Hidrolipidinis barjeras – kodėl labai svarbu jį atkurti po žiemos – Anna Lewandowska

Žiema yra tikras iššūkis mūsų odai – šaltas oras, vėjas, šildymas ir dažni temperatūros pokyčiai susilpnina Hidrolipidinis barjeraskuris yra atsakingas už odos apsaugą nuo dehidratacijos, dirginimo ir išorinių veiksnių. Koks yra rezultatas? Oda tampa sausa, šiurkšti, raudona ir jautresnė.

Pavasaris yra puikus laikas sutelkti dėmesį į šį natūralų apsauginį skydą atsinaujinti ir atkurti! Kaip pasirūpinti savo oda po žiemos, kad atgautumėte jos švytėjimą, drėgmę ir sveiką išvaizdą? Sužinosite žemiau esančiame tekste!

Koks yra hidrolipidinis barjeras ir kodėl jis toks svarbus?

Hidrolipidinis barjeras yra plonas lipidų (riebalų) ir vandens sluoksnis epidermio paviršiuje, kuris vaidina pagrindinį vaidmenį apsaugant odą. Svarbiausios jo funkcijos yra:

• Apsauga nuo vandens praradimo – Išlaiko odos drėgmę, užkertant kelią dehidratacijai ir sausumui.
• Apsauginis skydas nuo išorinių veiksnių – Hidrolipidinis barjeras apsaugo nuo taršos, UV spinduliuotės, žiedadulkių, sunkiųjų metalų ir bakterijų.
• Odos pH reguliavimas – padeda išlaikyti tinkamą rūgštingumo lygį (apytiksliai 4,5–5,5), o tai neleidžia infekcijoms ir uždegimui.
• Palaiko regeneraciją – Palaiko natūralius odos remonto procesus, padeda išgydyti dirginimą ir mikrobangų pažeidimus.
• Tvirtumo ir elastingumo palaikymas – Tinkama hidratacija ir lipidų apsauga sulėtina odos senėjimo procesus.

Pažeidus hidrolipidų barjerą, oda praranda sugebėjimą išlaikyti drėgmę ir tampa jautrius dirginimui.

Kokie veiksniai pažeidžia hidrolipidų barjerą žiemą?

• Sausas oras ir šildymas – Jie išdžiovina odą, todėl ji praranda drėgmę.
• Vėjas ir šaltis – Jie susilpnina lipidų sluoksnį, vedantį į dehidrataciją.
• Per karštos vonios ir agresyvus valymas – Jie pašalina natūralų riebalų kiekį ir sutrikdo odos pusiausvyrą.
• UV spinduliuotė – Tai gali prisidėti prie apsauginio barjero žalos net žiemą.

Pažeisto hidrolipidinio barjero simptomai

❌ Sausumas ir dehidratacija – Oda praranda drėgmę, tampa nuobodi, dribsnių ir jaučiasi tvirta.
❌ Dirginimas ir paraudimas – Oda per daug reaguoja į kosmetiką, temperatūrą ir kitus išorinius veiksnius.
❌ Spuogai ir inkštirai – Pažeistas barjeras gali sukelti sebumo perteklių ir spuogų atsiradimą.
❌ Padidėjęs jautrumas – Oda tampa jautresnė anksčiau naudojamai kosmetikai.
❌ Polinkis į infekcijas ir uždegimą – Susilpnėjusi oda yra jautresnė bakterijoms ir mikroorganizmams.
❌ Žemiškas tonas ir elastingumo praradimas – Hidrolipidinio barjero disbalansas sukelia pavargusį odos išvaizdą ir greitesnį senėjimą.

Jei pastebėtumėte šiuos simptomus, laikas sutelkti dėmesį į atsigavimą!

Kaip po žiemos atstatyti hidrolipidinį barjerą?

1. Švelnus valymas

• Pakeiskite stiprius veido skalbimo gelius Švelnūs pienai, aliejai ar emulsijos.
• Venkite agresyvaus šveitimo -Pasirinkite fermentinį eksfoliaciją 1–2 kartus per savaitę.

2. Intensyvus drėkinimas ir lipidų regeneracija

• Naudokite turtingus kremus Keramidai, skvalanas, taukmedžio sviestas ir augaliniai aliejai Tai atstato odos apsauginį sluoksnį.
• Pasiekti Hialurono rūgštis ir pantenolis – Šie ingredientai padeda atkurti optimalų hidrataciją.

3. Apsauga nuo saulės

• Kreiptis SPF 30 arba 50 apsaugos nuo saulės Kiekvieną dieną apsaugoti savo odą nuo UV spinduliuotės ir fotoaparato.

4. Parama iš vidaus

• Gerkite daug vandens ir į savo racioną įtraukite sveikus riebalus (avokadas, riešutai, alyvuogių aliejus).
• Naudoti papildai omega-3 riebalų rūgštys, vitaminas E ir keramidaikuris padeda atstatyti odos lipidų barjerą.

5. Apribokite ilgas, karštas vonias

• Šiltas, o ne karštas vanduo padeda išvengti pernelyg didelio odos džiovinimo.
• Po maudymosi, Tepkite losjonus ar aliejų išlaikyti drėgmę savo odoje.

Kokia kosmetika palaiko hidrolipidinį barjerą?

Verta pasirinkti produktus, kurie sustiprina natūralų odos barjerą ir padeda subalansuoti ją po žiemos. „Phlov“ kosmetika yra puikus pasirinkimas, nes juose yra veikliosios medžiagos, palaikančios odos regeneraciją, pavyzdžiui::

• Squalane ir aviečių sėklų aliejus – Maitinkite ir sustiprinkite lipidų sluoksnį.
• Hialurono rūgštis ir alavijas – Pateikite intensyvią hidrataciją.
• Keramidai ir niacinamidas – Atstatykite apsauginį barjerą ir apsaugokite nuo dirginimo.

Sąmoningo priežiūros ir tinkamos apsaugos dėka jūsų oda greitai atgaus sveiką išvaizdą, elastingumą ir blizgesį po žiemos! Išbandykite Nustatytas dehidratuotai odai kuriame yra viskas, ko reikia norint tinkamai sudrėkinti odą ir grįžti į pusiausvyrą.

Santrauka – suteikite savo odai laiko atsinaujinti!

Po žiemos mūsų odai reikia priežiūros ir atsinaujinimo. Hidrolipido barjero atstatymas yra raktas į sveiką, drėkinamą ir spinduliuojančią odą. Pakanka tik kelių paprastų priežiūros pokyčių, kad pavasarį būtų galima mėgautis gražia ir atsparia oda!

Patarimai, kuriuos reikia atsiminti:
✔ Rūpinkitės hidratacija ir regeneracija.

✔ Venkite agresyvios kosmetikos ir per didelio valymo.

✔ Apsaugokite savo odą nuo saulės.

✔ Pateikite savo kūnui sveikus riebalus ir maistines medžiagas.

Praneškite mums, kaip po žiemos jaučiasi jūsų oda! Ar jis sausas, ar turite savo išbandytus ir išbandytus odos regeneracijos metodus?

Bibliografija:

• De Paepe, K., Houben, E., Adam, R., Hachem, J., Roseeuw, D., & Rogiers, V. (2008). Sezoninis poveikis nasolabialinei odos būklei. Odos farmakologija ir fiziologija22, 8 – 14.
• Schneider, W. (1959). (Odos priežiūra žiemą) .. „Deutsche Medizinische Wochenschrift“84 2, 61-2.
• Rogers, J., Harding, C., Mayo, A., Banks, J., & Rawlings, A. (1996). „Stratum Corneum“ lipidai: senėjimo ir sezonų poveikis. Dermatologinių tyrimų archyvai288, 765-770.