Sveikos komandos vyrų stovykla – Anna Lewandowska

Dinamiška, daug energijos suteikianti stovykla vyrams, kuriai vadovauja kvalifikuoti treneriai iš „Healthy Team by Anna Lewandowska“, kartu su Luisu Pajaresu ir Kuba Wiśniewski. Ši unikali patirtis sujungia stiprią energiją, sveiką konkurenciją ir tikrą komandinę dvasią. Programoje dėmesys sutelkiamas į jėgą, techniką ir pusiausvyrą, siūlomos intensyvios, tačiau sąmoningos treniruotės, skirtos peržengti jūsų ribas, rūpinantis jūsų sveikata ir bendra gerove.

DATA: 2026 m. sausio 31 d. – vasario 3 d. (3 naktys)
VIETA: Europos Budo centras – Dojo Stara Wieś

„Dojo Stara Wieś“ yra pasaulinio masto unikalus objektas, pastatytas tradiciniu japonų architektūros stiliumi ir pastatytas vaizdingame Lenkijos kaimo fone. Tai didžiausias pasaulyje centras, sukurtas specialiai Tolimųjų Rytų kovos menų ir sporto treniruotėms. Šis ramus japoniško stiliaus kaimas, apsuptas laukų ir miškų bei toli nuo miesto triukšmo, alsuoja ramia ir teigiama energija.
www.dojostarawies.com

Turinys:

STOVYKLOS PROGRAMA – Sporto sekcija

• Trys treniruotės per dieną, kurias veda Luisas Pajaresas ir Kuba Wiśniewski, daugiausia dėmesio skiriant bėgimo treniruotėms, jėgos treniruotėms ir hibridiniams metodams (HYROX).
• Bėgimo technikos paskaita su Kuba Wiśniewski
• Pagrindinė bėgimo formos analizė

MAITINIMAS

Pusryčius, pietus ir vakarienę gamins profesionalūs virėjai. Visi patiekalai yra subalansuoti, pagrįsti Annos Lewandowskos gairėmis ir receptais, gaminami iš aukštos kokybės, ekologiškų produktų iš partnerių prekių ženklų, bendradarbiaujančių su Anna.

TRENERIAI

Luisas Pajaresas

Sertifikuota asmeninė trenerė iš „Healthy Team“, kurią sukūrė Anna Lewandowska, kasdien dirbanti „Edan Studio“ Barselonoje. Su aistra ir atsidavimu jis padeda klientams pasiekti savo tikslus, derindamas profesionalią patirtį su didele energija ir individualiu požiūriu.
Kaip aktyvus HYROX Pro sportininkas, rungtyniaujantis visame pasaulyje, jis supranta didelio intensyvumo treniruotes ir kaip išmintingai paruošti kūną sudėtingoms fizinėms pastangoms.
Stovykloje jis ves jėgos, ištvermės ir hibridines treniruotes.

Kuba Višnevskis

„Healthy Team by Ann“ treneris, besispecializuojantis ištvermės lavinimo ir bėgimo technikos srityse.
Buvęs profesionalus sportininkas, daugkartinis ilgų nuotolių bėgimo Lenkijos čempionato medalininkas.
Sertifikuotas Lenkijos lengvosios atletikos asociacijos treneris ir Lenkijos sporto akademijos lengvosios atletikos instruktorius, turintis 20 metų patirtį treniruojant profesionalius ir mėgėjus bėgikus. Bėgimo renginių, sporto projektų, treniruočių stovyklų organizatorius.
„Manau, kad visi yra bėgikai – jie tiesiog dar ne visi tai žino.

KAINA: 3 350 PLN

Į kainą įeina:

• Apgyvendinimas, 7 vietų japoniško stiliaus kotedžai (4 kambariai su futoninėmis lovomis, svetainė su židiniu ir terasa, 3 vonios kambariai, zona su virtuvėle su šaldytuvu ir virduliu, rankšluosčiai, plaukų džiovintuvas, bevielis internetas)
• Maitinimas: pusryčiai, pietūs, vakarienė (meniu pagal Annos Lewandowskos receptus)
• Galimybė naudotis regeneravimo įrenginiais (sauna, „Hyperice“ įranga)
• Draudimas
• Stovyklos partnerių sveikinimo paketai su užkandžiais ir dovanomis

Stovykla prasideda vakariene ir vakarine treniruote 2026 m. sausio 31 d., o baigiasi rytine mobilumo sesija ir pusryčiais 2026 m. vasario 3 d. Likusiomis dienomis planuojamos trys treniruotės kasdien.