Kaip žiemą rūpintis savo oda – Anna Lewandowska
Žiemą mūsų odai reikia labai ypatingos priežiūros. Šalta temperatūra, vėjas ir maža drėgmė yra veiksniai, kurie gali lengvai sukelti sausumą, dirginimą ir paraudimą. Bet nesijaudink! Šiandien aš pasidalinu savo išbandytais žiemos odos priežiūros metodais. Pakanka tik kelių paprastų žingsnių, kad visą sezoną mėgautis drėkinama, sveika oda. Paruošta?
1. Valymas – švelnus, bet efektyvus
Žiemą mūsų odai reikia švelnesnio požiūrio į valymą, kad nepažeistų jos natūralios apsauginės barjero.
- Pasirinkti Švelnūs geliai ar putos su neutraliu pH ..
- Pasirinkti Išvalytos pieno ir aliejų Tai ne tik valo, bet ir rūpinasi jūsų oda. Aš nuoširdžiai rekomenduoju Atnaujinkite „Pro“ veido valymo debesįkuris efektyviai valo, tuo pačiu stiprindamas odos apsauginį barjerą. Galite rasti Čia – mano „Phlov“ parduotuvė.
- Po skalbimo, naudokite toneriai ar hidrolatai Norėdami atkurti pusiausvyrą ir paruošti odą tolesniems priežiūros žingsniams. Šiame etape pasirinkčiau Vandens srauto veidas ir kūno rūkaskurį galite rasti Čia – Tai nuostabiai drėkina, gaivina ir apsaugo nuo šiluminių pažeidimų, neleidžia odos dehidratacijai.
2. Drėkinimas – sveikos odos raktas
Dėl sauso oro oda praranda vandenį greičiau nei įprasta, todėl svarbu įvesti drėkinamąją kosmetiką, užtikrinančią papildomą hidrataciją.
- Kremai su hialurono rūgštimi, keramidais ir glicerinu padės ilgiau palaikyti hidrataciją. Išbandykite dvigubą hidratacijos bangą, padidindami savo gynybos galimybes net tomis šaltomis dienomis – Čia Aš rekomenduoju intensyviai drėkinantį kremą, kuris taip pat padidins jūsų energiją šiomis pilkomis dienomis. 🙂
- Natūralūs aliejai tokių kaip avokado aliejus, „Jojoba“ ar „Shea Butter“ sukurs a Apsauginis sluoksnis Tai apsaugo nuo vandens praradimo.
- Nepamiršk Rūpinkitės lūpomis – Balzamai su bičių vašku ar lanolinu veiksmingai apsaugos juos nuo šalčio. Čia yra vienas iš mano mėgstamiausių pastarųjų mėnesių produktų – Puikios lūpos serumas – Tai puikiai maitina subtilią odą, todėl man nebereikia jaudintis dėl sausų lūpų! 🙂
3. Apsauga nuo šalčio ir vėjo
Žemas temperatūra ir stiprus vėjas gali sudirginti odą, todėl svarbu ją tinkamai apsaugoti.
- Prieš išeidami, kreipkitės kremai su storesne konsistencija Tai sukurs a Apsauginis sluoksnis.
- Atkreipkite dėmesį SPF filtrai – UV spinduliuotė taip pat yra žiemą, ypač kai ji atspindi sniegą. Čia Galite rasti tą, kurį naudoju dažniausiai. Šis produktas su SPF 50 Ne tik apsaugo, bet ir intensyviai drėkina bei maitina odą.
- Venkite karšto vandens plaudami veidą – Šiltas, bet ne verdantis vanduo yra geresnis jūsų odai.
4. Lupimas ir regeneracija
Reguliarus šveitimas Padeda odai geriau absorbuoti veikliąsias medžiagas ir pašalina negyvas odos ląsteles.
- Kartą per savaitę naudokite a Švelnus fermentas ar mechaninis žievelė.
- Drėkinančios kaukės Su alaviju, medumi ar hialurono rūgštimi yra puikus pasirinkimas žiemai perkelti jūsų žiemos odos priežiūrą į kitą lygį. Phlov jogurto kaukė Čia puikiai veiks! Galite rasti Čia.
5. Pasirūpinkite savo oda iš vidaus
Priežiūra susijusi ne tik su kosmetika – tai taip pat reiškia Tinkama dieta ir hidratacija.
- Įsitikinkite, kad geriate daug vandens ir žolelių arbatos, kad jūsų oda būtų hidratuota iš vidaus. Kiek vandens gerti ir ką pasirinkti? Galite rasti atsakymus Čia.
- Pristatyti Maistas, kuriame gausu omega-3 riebalų rūgščių į savo racioną (pvz., žuvis, riešutai, linų sėklos), kurios palaiko odos apsauginį barjerą.
- Nepamiršk Vitaminai A, C ir E kurios pasižymi antioksidacinėmis savybėmis ir palaiko odos regeneraciją.
6. Rankos ir pėdų priežiūra – dažnai nepastebima, bet būtina!
- Naudoti Rankų kremai Po kiekvieno skalbimo, pageidautina, pridedant glicerino ar karbamido.
- Naktį užtepkite storą grietinėlės sluoksnį ir mūvėkite medvilnines pirštines – tai būdas greitai atsinaujinti.
- Pasirinkti Kojinės, pagamintos iš natūralių medžiagų ir naudokite drėkinamuosius pėdų kremus, kad išvengtumėte sausumo.
Santrauka
Žiemos odos priežiūra reikalauja kelių nedidelių pakeitimų, tačiau poveikis yra vertas! Sutelkdami dėmesį į apsaugą, hidrataciją ir atsinaujinimą, net šaltuoju oru galite mėgautis sveika, spinduliuojančia oda. Atminkite, kad odos priežiūra yra ne tik apie kosmetiką – taip pat rūpinkitės savo oda iš vidaus, geriant vandenį ir suteikdami jai vertingų ingredientų iš savo raciono. Ir svarbiausia – klausykite savo odos ir pritaikykite odos priežiūrą pagal dabartinius jos poreikius!
