Motyvacijos dozė rudeniui – Anna Lewandowska
Niūrios spalvos lauke kartu su lietingu ir šaltu oru neskatina aktyvumo. Nepaisant to, aš tikiu, kad paskutiniai metų mėnesiai yra vienas geriausių laikų grįžti į vėžes arba pradėti sveikesnio gyvenimo būdo nuotykius. Nors rudeniški orai gali atrodyti slegiantys, verta išnaudoti laiką naujiems įpročiams susikurti. Trumpesnės dienos ir ilgi vakarai yra pats tinkamiausias laikas sutelkite dėmesį į save ir įveskite į savo gyvenimą reguliarumą bei discipliną. Įsivaizduokite pasitenkinimą, kai jaučiate progresą, kai, nepaisant nepalankių sąlygų, darote ką nors gero savo kūnui ir protui 🙂
Tai, ką pradėsite dabar, gali tapti tvirtu pamatu ateinantiems mėnesiams. Kol kiti tik pradeda galvoti apie savo Naujųjų metų pažadus, jūs jau būsite kelyje, jaučiasi geriau ir turi aukštesnį energijos lygį.
Jei trūksta motyvacijos, sunku judėti ar įveikiate pasikartojančias kliūtis, palieku jums keletą įrašų, kurie padės ieškant teisingo kelio.
- Kaip rasti motyvaciją keistis?
- Kodėl mums labiau patinka pradėti „rytoj“?
- Kaip pakeisti savo įpročius į sveikesnius? Patarimai
- Nutraukite užburtą svorio metimo ratą
Ruduo gali būti pats tinkamiausias metas įrodyti sau, kad kontroliuojate savo įpročius, nepaisant to, koks oras lauke. Sėkmės ir iki pasimatymo ant kilimėlio! 😉
