Kaip VR gali padėti pacientams bendrauti ir išreikšti savo emocijas terapijos metu
Ar kada nors į jūsų kabinetą atėjo pacientas ir papasakojo apie traumuojančią patirtį, tačiau su visiškai nejučia? Arba pacientas, kuris žino, kad nusipelno meilės ir pagarbos, bet stengiasi jausti ir išreikšti savo vertę?
Kartais pacientai patiria atotrūkį tarp to, ką jie intelektualiai supranta apie įvykį, ir to, kaip jie emociškai jaučiasi.
Ir gali būti sudėtinga padėti pacientui procesą ir suprasti jo emocijas, kai jie negali jų pasiekti. Tačiau virtualioji realybė gali pasiūlyti sprendimą.
Erica Kaitz, LCSW, aptaria savo patirtį naudojant VR, kad padėtų pacientams susieti savo mintis ir jausmus mūsų internetiniame seminare Sumažinkite atotrūkį tarp galvos ir širdies naudodami VR. Žiūrėkite visą vaizdo įrašą čia.
Atotrūkis tarp proto ir širdies
Pirma, ką turime omenyje sakydami šį atotrūkį?
Atotrūkis tarp galvos ir širdies yra tada, kai atrodo, kad žmogaus emocinės reakcijos nesutampa su jų pažintiniu situacijos supratimu.
Terapijoje tai dažnai pasireiškia, kai pacientai patyrė traumą. Tačiau taip gali nutikti ir pacientams, turintiems kitų problemų, tokių kaip depresija, nerimas, stresas ar tarpasmeniniai konfliktai.
Kai šis atotrūkis egzistuoja, pacientams gali būti sunku susisiekti ir išreikšti savo emocijas. Tada terapeutų iššūkis yra užpildyti atotrūkį tarp galvos ir širdieskad pacientas galėtų įsijausti į savo emocijas, jas apdoroti gydydamasis ir įveikti sunkumus.
Kokie yra šios galvos ir širdies atotrūkio pavyzdžiai?
Praktiškai matome, kad tai vyksta įvairiais scenarijais:
– Kai pacientai stengiasi keisti pagrindinius įsitikinimus: „Taip, racionaliai žinau, kad esu mylimas, bet emociškai jaučiuosi bevertis…“
– Kai pacientai susiduria su tarpasmeniniu konfliktu: „Mano partneris yra tikrai labai nuostabus (teigiamos emocijos), bet aš atlieku 90% buitinių pareigų ir tiesiog nebegaliu to pakęsti.
– Kai pacientai susiduria su neapdorota trauma: Pacientas praneša apie siaubingą patirtį su silpnu poveikiu.
Padėti pacientams susieti su emocijomis terapijos metu
Nepriklausomai nuo šio atotrūkio priežasties, Svarbiausia yra padėti pacientams integruoti savo emocines reakcijas į kognityvinį situacijos supratimą jie jums praneš.
1 veiksmas: nustatykite ir pašalinkite barjerą
Dalis proceso reikalauja, kad pacientai nustatytų integracijos kliūtis. Tai gali turėti įvairių priežasčių, bet dažnai kyla iš baimės ar gėdos, kuri kyla kartu su tos emocijos pripažinimu.
Daugelis pacientų kovoja su neigiamomis emocijomis. Ir jiems gali būti sunku priimti sudėtingus įvykius, kuriuos patyrė. Tai reiškia, kad jie turi integruoti šią – dažnai neigiamą – patirtį į savo supratimą apie save.
2 veiksmas: padėkite katalizuoti paciento emocinį atsaką naudodami panardinimą
Kaip tai darome?
Svarbiausia yra sukurti erdvę ir saugumą, kad jie galėtų sėdėti su savo žodžiais. Su viltimi, kad jie pradės atpažinti savo emocijas, o ne joms priešintis.
Štai keletas būdų, kaip padėti jiems įveikti šią spragą:
– Padarykite pauzę ir atsisėskite tylėdami su sunkiais ką tik pasakytais dalykais.
– Giliai įkvėpkite ir pakartokite tai, ką jie pasakė.
– Pakartokite jų žodžių intensyvumą. Užjauskite ir parodykite savo (autentišką) reakciją į jų istoriją. Jei jie pamatys, kad jus palietė jų istorija, jie gali pradėti užmegzti ryšį dabar.
– Naudokite Virtuali realybė panardinti pacientą į situaciją, su kuria jam sunku užmegzti emocinį ryšį.
VR naudojimas siekiant padėti pacientams bendrauti su emocijomis terapijos metu
VR aplinka suteikia galimybę pacientams pasinerti į atmintį ar situaciją, kurią jiems buvo sunku emociškai apdoroti.
Patyrę aplinką patys, jie pradės suprasti, kaip jaučiasi tam tikri įvykiai ir prisiminimai, o tai gali paskatinti tolesnę terapijos pažangą.
Atvejo pavyzdys: emocijų nustatymas santykių klausimais
Kenas (vardas pakeistas dėl privatumo) yra 43 metų vyras. Jis yra vedęs ir turi mažą vaiką, kuris turi retą genetinę ligą, dėl kurios reikia papildomos priežiūros. Kenas stengiasi susidurti su savo žmona dėl darbo pasidalijimo namų ūkyje.
Jis suvokia, kad nebegali pakęsti dabartinio darbo krūvio, tačiau per šias diskusijas emociškai užsidaro.
Terapijoje jis išreiškia, kaip labai myli savo žmoną ir kokia ji nuostabi. Tačiau jis nebegali susitvarkyti su dabartine padėtimi. Tuo pačiu metu jis negali su ja susidurti. Jis bijo parodyti, kad yra nusiminęs dėl to, kaip ji daugumą namų ruošos darbų atlieka jam.
Keno terapeutas naudoja VR, kad patalpintų jį į aplinką, prieš kurią atsidurtų moters avataras, kad jis galėtų praktikuoti bendravimą. Terapeutas suteikia partneriui balsą, pradedant sakiniais, kuriuos Kenas įvardijo kaip jo emocinio išjungimo priežastis.
Iš karto Keno emocijos sustiprėja ir jis pastebi, kad jis tampa vis labiau susijaudinęs.
Kodėl padarė VR aplinka sukelti emocinę reakciją?
Kenas įprato nutildyti emocijas prieš savo partnerį. Tačiau susidūręs su VR avataru, jis galėjo projektuoti savo partnerį į avatarą, tačiau vis tiek turėjo galimybę praktiškai išreikšti savo emocijas, nebijodamas teistumo ar kritikos.
Atlikdamas šią praktiką, Kenas pradeda atpažinti savo pykčio ir nusivylimo jausmus savo partneriui. Ir kaip jis gali pereiti nuo emocinio užsispyrimo prie produktyvaus pokalbio.
Kodėl VR yra galingas panardinimo įrankis
Štai keletas pagrindinių būdų, kaip VR gali padėti pacientams, kurie kovoja su emociniu ryšiu.
Sunkių pokalbių pratimas
Nuo kalbėjimo grupėje iki rimto pokalbio su sutuoktiniu, VR gali padėti pacientams užmegzti sudėtingus pokalbius saugioje, kontroliuojamoje aplinkoje.
Kenui VR moteriškas pseudoportretas buvo tikroviška, bet saugi aplinka, skirta pradėti bendrauti su savo emocijomis. Jo terapeutas pastebėjo, kad įtraukianti VR patirtis suteikė Kenui galimybę išreikšti save ir prisijungti prie sunkių emocijų tokiu būdu, kuris nebuvo įmanomas už virtualaus pasaulio ribų.
Padeda sutelkti dėmesį į sesiją
Gydant traumą patyrusius pacientus, dažnai kai prašome ką nors įsivaizduoti, tai, ką jie įsivaizduoja, dažnai užtemdo intensyvių baisių emocijų ar prisiminimų apie kitus įvykius. Jie gali būti priblokšti visų dalykų, kuriuos jaučia vienu metu.
Galbūt nenorėsite, kad jūsų pacientas pradėtų prisiminti visus traumuojančius įvykius, kuriuos patyrė. Greičiau norite, kad jie sutelktų dėmesį ir būtų vienoje atmintyje.
VR naudojimas gali padėti sutelkti seansą į vieną konkrečią atmintį, leisdamas jiems išlikti pagrįstai ir parodyti savo emocijas toje konkrečioje akimirkoje.
VR išsprendžia vaizduotės problemas
Vienas iš tradicinės terapijos iššūkių yra tai, kad pacientas turi sugebėti įsivaizduoti ir ryškiai prisiminti praeities patirtį. Tai gali būti traumuojančios atminties prisiminimas arba susidūrimas su labiausiai bijomomis situacijomis.
Iššūkis yra tas, kad, kaip terapeutas, jūs neturite supratimo apie paciento mintis. Net jei jūsų pacientai yra visiškai motyvuoti ir pasirengę susidurti su savo ausimis, jiems vis tiek gali būti sunku įsivaizduoti scenarijus, kurie jiems kelia nerimą.
VR išsprendžia šią problemą panardindama pacientus į aplinką. Ten jie gali tyrinėti tą atmintį ar scenarijų, o ne įsivaizduoti. Tai taip pat gali padėti pacientui sutelkti dėmesį į tai, kas svarbu atmintyje ir kaip jie reaguoja, nesiblaškant nuo kitų galinčių kilti minčių ar prisiminimų.
Virtuali terapijos realybė: įrankis, skirtas pasinerti ir susieti su emocijomis
VR panardina pacientus į aplinką, kurioje jie gali tyrinėti prisiminimus ir scenarijus saugioje ir kontroliuojamoje sesijoje. Taigi tai padeda jiems sutelkti dėmesį į tai, kas svarbu, būdami pagrįsti ir pateikdami savo emocijas.
VR ne tik suteikia terapeutams įžvalgų apie tai, kaip pacientas reaguoja į sudėtingas situacijas, bet ir padeda pacientams praktikuoti pokalbius, kuriuos kitu atveju būtų sunku įsivaizduoti.
Tai taip pat leidžia individualizuoti gydymą ir padidinti pacientų įsitraukimą bei gydymo laikymąsi.
Norite sužinoti daugiau apie tai, kaip VR gali padėti jūsų pacientams įsitraukti ir bendrauti su savo emocijomis? Visą internetinį seminarą žiūrėkite čia: Sumažinkite atotrūkį tarp galvos ir širdies naudodami VR.
